4 Rue Jean Pierre Timbaud
92320 Châtillon
01 85 53 07 58
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"Tu dois devenir l'homme que tu es. Fais ce que toi seul peux faire. Sois le maitre et le sculpteur de toi-meme."
Nietzsche
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Elsa Heimbinder 01 85 53 07 58
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Sophrologue pour adulte - Cabinet de sophrologie à Châtillon

Votre sophrologue certifiée, Elsa Heimbinder, vous accueille dans son cabinet de sophrologie à Châtillon afin d’améliorer votre qualité de vie et votre mieux-être lors de séances de sophrologie pour les adultes.
 

Le développement personnel

La sophrologie est une méthode de développement personnel. Votre sophrologue pour les adultes vous permet notamment de développer votre concentration et d’acquérir une gestion des émotions optimale. Son rôle est de permettre de vous focaliser sur votre énergie interne et vos qualités humaines.
La sophrologie est utilisée pour retrouver confiance en soi et savoir s’accepter afin de faire la paix avec soi-même et également découvrir un nouveau rapport avec soi et avec les autres.
 

La gestion et la prévention du stress

La gestion et la prévention du stress
La sophrologie réduit stress et anxiété de la vie professionnelle et quotidienne. Elle prévient des maladies en rapport avec le stress : maux de tête, insomnies, douleurs gastriques.
Votre sophrologue pour les adultes offre une gestion optimale du stress, elle permet d’utiliser pleinement son potentiel émotionnel et énergétique en faisant abstraction de toute contrainte extérieure pouvant altérer son propre mieux-être.
 

L’accompagnement sophrologique

 
Médical et paramédical
La sophrologie peut servir d’accompagnement dans le traitement médical et paramédical. Elle permet une meilleure gestion de la douleur physique ou psychique. Elle aide à lutter contre les addictions en tous genres et tout particulièrement le tabagisme, l’alcoolisme ou les perturbations alimentaires.
 
Maternité
Elle permet également d’accompagner la femme enceinte. Au cours des quelques mois précédant son accouchement et grâce à des exercices de détente mentale et musculaire, la sophrologie permet une respiration apaisée. Elle offre calme et sérénité à la femme enceinte, favorisant un accouchement dans les meilleures conditions.
 

Le milieu sportif et artistique

Le milieu sportif et artistique
La sophrologie est pratiquée dans les milieux sportifs, notamment avant les épreuves et les compétitions. Elle offre aux athlètes une aide précieuse pour les aider à appréhender aux mieux les épreuves sportives dans leur discipline.
Dans le milieu artistique, elle aura pour objectif de venir en aide aux danseurs, chanteurs et autres musiciens, à mieux se concentrer tout en développant la confiance en soi pour faire face aux défis de la scène. A travers un accompagnement personnalisé, votre sophrologue en cabinet et à domicile vous permet d’atteindre un épanouissement personnel dans votre domaine artistique.
Elsa Heimbinder | Accueil & infos au 01 85 53 07 58
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